Alito buono d’estate? Ecco alcuni consigli

Durante le vacanze d’estate, si sa, è difficile mantenere un alito impeccabile. 
Per alcuni giorni si cambiano ritmi e abitudini alimentari.
Con alcuni accorgimenti è però possibile mantenere un alito fresco, a differenza delle temperature.

il punto di partenza è sempre quello: una corretta e costante igiene orale.
Non solo per quanto riguarda l’alitosi, ma anche per prevenire la maggior parte delle problematiche dentali. Lavate i denti almeno 2 volte al giorno e passate sempre il filo interdentale.
Avete mai provato il pulisci lingua?
Si tratta di un semplice dispositivo che aiuta a rimuovere la patina bianca che si forma in fondo alla lingua e che è responsabile dell’alito cattivo.

Non avete lo spazzolino con voi?
Potete ricorrere ad una gomma da masticare senza zucchero! 

L’alimentazione è un fattore chiave nel trattare l’alitosi.
Esistono infatti alcuni alimenti particolarmente sconsigliabili. Questi sono aglio, porro, verza, peperoni. 
Anche biscotti e frutta secca possono creare alcuni problemi. Essendo infatti secchi, c’è il rischio che aderiscano alle pareti della bocca e generino cattivi odori. 

L’idratazione è fondamentale per un alito buono. Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno serve non solo al nostro alito, ma all’organismo in generale, a maggior ragione d’estate!


Evitare fumo e alcol.
Adotta uno stile di vita sano!



Buone vacanze!!